درمان اختلال استرس پس از سانحه با نور آبی
تاریخ انتشار: ۱۷ آبان ۱۴۰۱ | کد خبر: ۳۶۳۶۵۵۴۰
اختلال استرس پس از سانحه ممکن است پس از تجربه یک رویداد و سانحه آسیب زا رخ دهد.
افراد مبتلا به این اختلال ممکن است فلاش بک به حادثه، اضطراب، مشکل در خوابیدن و انواع علائم دیگر را تجربه کنند.
درمان‌های فعلی شامل روان درمانی، مشاوره، و دارودرمانی است.
مطالعه جدید محققان دانشگاه آریزونا و دانشگاه هاروارد نشان داده است که فقط ۳۰ دقیقه درمان با نور آبی در صبح ممکن است خواب را بهبود بخشد و شدت علائم این اختلال را کاهش دهد.
بیشتر بخوانید:
اخباری که در وبسایت منتشر نمی‌شوند!
محققان پیشنهاد می‌کنند که این درمان با کاربرد آسان می‌تواند اثربخشی سایر درمان‌های اختلال استرس پس از سانحه را افزایش دهد.
«ویلیام کیلگور»، محقق اصلی این مطالعه از دانشگاه کالج پزشکی آریزونا، گفت: «ما دریافتیم که قرار گرفتن در معرض نور آبی صبح به مدت نیم ساعت در روز با بهبود کل زمان خواب و برخی از جنبه‌های کیفیت خواب در نمونه بیماران مبتلا به اختلال استرس پس از سانحه مرتبط است. این بهبود خواب همچنین با افزایش حجم ساختار مغز به نام آمیگدال که اغلب در افراد مبتلا به اختلال استرس پس از سانحه کاهش می‌یابد، همراه بود.»
در شروع مطالعه، ۸۲ شرکت‌کننده، که همگی دارای اختلال استرس پس از سانحه حاد بالینی بودند، دو ارزیابی عصبی شناختی به همراه اسکن‌های تصویربرداری عصبی را تکمیل کردند.
سپس محققان شرکت کنندگان را به طور تصادفی در یکی از دو گروه قرار دادند. هر دو گروه به مدت ۶ هفته تحت نور درمانی در خانه قرار گرفتند که شامل ۳۰ دقیقه قرار گرفتن در معرض نور در ۲ ساعت پس از بیدار شدن و حداکثر تا ساعت ۱۱ صبح بود. یک گروه از دستگاه نور آبی و گروه دیگر از دستگاه نور کهربایی استفاده می‌کردند.
دکتر کیلگور توضیح داد: «ما رنگ آبی را انتخاب کردیم، زیرا دارای طول موج نوری است که برای ایجاد این تغییر در ساعت بیولوژیکی کارآمدتر است.»
وی در ادامه افزود: «شبکیه چشم گیرنده‌های خاصی دارد که عمدتاً به طول موج‌های آبی نور (که طول موج اولیه نور خورشید است) پاسخ می‌دهند و این گیرنده‌ها به ساعت شبانه‌روزی در مغز می‌پردازند. بنابراین، تقریباً هر نوری اگر به اندازه کافی روشن باشد، کار می‌کند، اما آبی معمولاً کارآمدتر عمل می‌کند.»
در شروع مطالعه، محققان کیفیت خواب شرکت کنندگان، خواب آلودگی در طول روز و تعداد و شدت کابوس‌های شبانه را ارزیابی کردند.
پس از ۶ هفته، همه شرکت کنندگان در مطالعه بهبود کیفیت خواب، اختلال خواب کمتر و میزان پایین بی خوابی و کابوس را گزارش کردند. اما گروه نور آبی شاهد کاهش علائم هم بودند، چیزی که در گروه کنترل مشاهده نشد.
باشگاه خبرنگاران جوان علمی پزشکی کلينيکمنبع: باشگاه خبرنگاران
کلیدواژه: نور آبی خواب کیفیت خواب اختلال استرس پس از سانحه نور آبی
درخواست حذف خبر:
«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را به‌طور اتوماتیک از وبسایت www.yjc.ir دریافت کرده‌است، لذا منبع این خبر، وبسایت «باشگاه خبرنگاران» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۳۶۳۶۵۵۴۰ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتی‌که در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.
با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.
خبر بعدی:
یک کشته در سانحه رانندگی در آزادراه قزوین- زنجان
به گزارش خبرگزاری صداوسیما مرکز قزوین، مرتضی روزبه افسرکشیک سازمان آتش نشانی قزوین گفت: ساعت ۲۲ و نوزده دقیقه دیشب در آزادراه قزوین به زنجان، نرسیده به مجتمع رفاهی ترنج تصادف خودرو پژوپارس باکامیون اعلام شد که بلافاصله دوتیم امدادونجات واطفایی از ایستگاه‌های شماره ۵پونک و۹شهرک دانش رابه محل حادثه اعزام شدند. روزبه افزود: آتش نشانان راننده فوت شده را از خودرو خارج کردند وتحویل عوامل آرامستان حاضردرمحل حادثه دادند. علت دقیق حادثه از سوی کارشناسان پلیس راه در دست بررسی است.
پلمب بیمارستان محب مهر به دلیل کشف حجاب صحت ندارد